Berkebun merupakan aktivitas yang baik untuk kesehatan mental. Orang yang memiliki banyak pikiran hingga cemas akan lebih baik jika melakukan aktivitas berkebun. Apalagi saat ini covid 19 atau pandemic masih menjadi masalah di masyarakat, banyak orang tua semakin cemas memikirkan kesehatan anggota keluarganya. Selain itu, berkebun dapat meningkatkan focus dan menurunkan hormon pencetus stress.
Di awali dengan berkebun menggunakan tanaman-tanaman mudah perawatan seperti kaktus, sukulen, maupun lidah buaya. Tanaman-tanaman ini tidak membuat Anda repot untuk selalu menyiramnya. Mereka dapat bertahan dengan baik tanpa air.
Selanjutnya pilihlah ruangan atau tempat Anda ingin berkebun. Sebaiknya gunakan sepetak tanah khusus untuk berkebun yang berada di belakang maupun depan rumah. Namun, jika tidak ada, Anda juga bisa memanfaatkan balkon ataupun teras dana tap yang bisa dijadikan tempat berkebun. Ingat! Cahaya matahari sangat penting bagi seluruh jenis tanaman, perhatika situasi pencahayaan terbaik untuk mendapatkan pertumbuhan tanaman yang baik pula.
Selanjutnya, untuk menambahkan perasaan lebih baik yakni memilih beberapa tanaman yang memiliki fungsi selain bagus untuk mendekor ruangan, tanaman yang memiliki aroma dan fungsi untuk kehidupan sehari-sehari juga akan membuat Anda lebih bersemangat untuk berkebun. Misalkan tanaman dengan aroma wewangian yang befungsi bisa menggantikan penggunaan essential oil di rumah taau tanaman yang bermanfaat untuk memasak di dapur dan bisa digunakan untuk merawat diri. Tanaman-tanaman tersebut cocok untuk menurunkan kecemasan seseorang.
