Umumnya perkantoran saat ini dipenuhi dengan pekerjaan yang mengharuskan seseorang selalu tertuju pada layar monitor computer dengan waktu kurang lebih 8 jam per hari. Banyak dampak negative yang ditimbulkan dari layar monitor computer yang kita lihat berjam-jam. Selain itu, duduk berjam-jam tanpa jeda juga dapat membuat nyeri otot, gangguan pernafasan,diabetes, jantung dan lain-lain. Maka dari itu, selain olahraga, ada beberapa hal mudah yang bisa diimplementasikan dalam atau sekitar perkantoran. Berikut beberapa alasan dan dampak baik yang diberikan oleh ruang hijau di sekitar perkantoran.
Bangunlah taman di lingkungan luar perkantoran Anda, Hasil penelitian mangatakan bahwa duduk terlalu lama di dalam ruangan membuat tubuh Anda mudah terkena penyakit. Anda juga mudah terkena gangguan jika melakukan kerjaan yang berhubungan dengan leher, bahu, siku, punggung dan pergelangan tangan. Jika sudah merasa lelah dan letih pada bagian tersebut, baiknya Anda keluar ruangan dan sedikit jalan-jalan ke lahan penghijauan sekitar perkantoran.
Pohon dapat menyegarkan kembali pikiran dan tubuh Anda. Stress yang datang dari pekerjaan akan segera pulih dan sembuh dari alam. Dengan warna hijau pada tanaman memberikan kesegaran, kesehatan yang baik untuk tubuh dan jiwa terutama pada saat terasa tegang yang berlebihan dan kelelahan mata. Untuk itu, pentingnya berkeliling di tengan tanaman hijau. Pohon juga membantu mendatangkan kicauan burung. Konon katanya, kiacauan burung dapat membantu memulihkan stress dan memberi ketenangan sejenak.
Terakhir, detoks-lah diri Anda sendiri dari penggunaan AC atau pengatur udara. Pemakaian AC yang berlebih dapat memperburuk konsii pernafasan, kulit dan rambut menjadi lebih lembab dan menyebarkan penyakit kulit lainnya. Secara tidak langsung kita telah menghirup udara yang buruk dan berakibat buruh pada tubuh. Untuk itu, biarkan sesekali pohon dan tanaman lainnya dijadikan AC alami atau udara segar bagi tubuh kalian. Tanaman akan bekerja menyerap kelembapan, gas polutan dan menyerap bau.
